| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于冰上曲棍球30分钟消耗的热量480 | |||||
1、把一斤翅中用刀斜着切三刀四刀，反正面都要切。切好用冷水浸泡一会儿，把血水泡出来
2、把泡好的蜂蜜沥干水分，用新奥尔良腌料腌制一会（不着急的话可以放在冷藏多腌制一会）放入烤盘
3、把腌制好的翅中盘好放在烤盘，涂抹一层蜂蜜。用上中火 160度烤十分钟，再翻个涂抹一层蜂蜜烤10分钟（蜂蜜不要摸太多）
4、新奥尔良烤翅
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、鸭梨、梨搭配；与大蒜、生菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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