| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 干果饼干热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡,相当于铲东西245分钟消耗的热量360 | |||||
1、这是我用的黄油，有种奶香味。
2、黄油软化，加糖粉搅拌均匀即可。
3、加入鸡蛋液，搅拌均匀。
4、加入干果脯
5、加入面粉
6、捏团成型，放入冰箱冷冻一小时左右。
7、切块装盘，我这个放的太密了，做的话放稀疏些。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、滋阴等功效；
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