| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪颈肉 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 焗大闸蟹黄肉馅釀大蘑菇热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于越野摩托150分钟消耗的热量240 | |||||
1、大蘑菇
2、将蟹黄肉馅釀入大蘑菇
3、用锡纸包好焗盘入焗炉230度最上层上下火焗20分钟拿出来
4、出炉蟹黄好香！
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、滋阴等功效；可与豆腐皮、鸡腿菇、莴笋搭配；与首乌、甲鱼、龟相克，同食可能会引起不适；
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