| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉土豆丝热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于吃东西902分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步先将秘制好的五花肉在油里面过一下这样收紧肉质！
2、土豆丝.青椒丝切丝
3、下锅跟五花肉翻炒
4、加入五花肉汤汁.放入一点点盐就可以了
5、出品
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与紫菜、冬瓜、山楂搭配；与菱角、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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