| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 双皮奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于健身操10分钟消耗的热量280 | |||||
1、还需努力
2、加油加油
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、预防便秘等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与红枣、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
