| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡,相当于美容281分钟消耗的热量60 | |||||
1、柚子剥开，取出皮肉，切好。
2、分离好的果肉，我不打算搅碎果肉，我喜欢喝的时候有一颗一颗的果肉。
3、我多放了自己的果皮，煮好后就拿开不用，留着果皮部分。不喜欢苦的，可以少放点果皮。
4、煮开后放入冰糖熬制，然后关火，等锅里的果肉跟果皮凉到50度左右，就放入蜂蜜，搅拌均匀。彻底放冷，然后放到瓶子里。一边吃一边保存。
5、再来一张成品的。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、补中益气等功效；可与银杏、梨、高粱搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、鸭梨、梨搭配；与北豆腐、洋葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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