糖烤板栗的热量和减肥功效

1、将生板栗用清水洗净、控干；

2、用刀在栗子表皮切一个口；（顺着栗子皮的纹理纵向切口，更容易在加热的时候预热张开）

3、将板栗摆入烤盘；

4、将烤箱预热至165度，然后把切好口的板栗放烤箱中层165度烤20分钟；（具体温度还是得根据自己的烤箱脾气来调整哦！^_^）

5、趁烤板栗的时间，把蜂蜜、白砂糖加温开水搅拌至融化；

6、将烤好的板栗放入蜂蜜糖水中滚一遍捞出放入烤盘，继续165度烤15分钟；

7、烤好的板栗，晾凉至不烫手就可以剥壳食用啦！^?_?^

8、成品！

9、美的智烤大师烤箱大气优雅，高端质感，坚固耐用，更方便清理。外形设计师简约时尚上档次。烤箱拥有38升容量、 上下独立控温 、4管平衡式加热 、健康进口不沾油内胆 、立体热风循环+360°、旋转烤叉+低温发酵 等优点。

10、38L的内部大容量可以同时烤6寸、8寸戚风蛋糕，省电省时。

11、右上角是防爆照明灯，关上箱门都可以看清楚食物在箱内的情况。

12、全触屏高清操作面板 简洁明了易操作。用云食谱制作，不用担心温度、时间和烘焙模式，只需要按食谱准备好食材，再一键启动，烤箱即会自动设定精确程序，提升成功率，更适合懒人操作；

13、防烫拉手贴心设计还是比较人性化的。