| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 懒人凉拌糖醋土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于采花75分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步.水煮开把切片的土豆放下去煮熟
2、第二步.把土豆捞起来，锅里倒一点油烧开，再把火关了，等油冷
3、第三步.油冷了把土豆倒下去，放入辣椒油，老干妈，糖，花椒粉，花椒，醋，酱油，盐，味精，蒜末，葱。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、宽肠通便等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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