| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 炒小鸡热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于睡觉698分钟消耗的热量54 | |||||
1、将小鸡切块
2、焯水烫一下
3、锅内放油，将葱姜放入锅内扁香，放入鸡肉
4、鸡肉翻炒一会，放入老抽翻炒，加入盐，鸡精，翻炒，倒入辣椒，翻炒一会，即可出锅
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促消化、促进消化等功效；可与圆白菜、海虾、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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