| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 蟹腿青丝沙拉热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡,相当于推举106分钟消耗的热量180 | |||||
1、青瓜切丝摆盘
2、挤上沙拉酱
3、蟹柳灼熟铺好完成～甜甜的很好吃～
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效；
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