| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 关于清洗洗葡萄类的热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于摆桌子91分钟消耗的热量150 | |||||
1、将葡萄留蒂剪下来放入盆中.撒入适量面粉(淀粉类粉末都行)!晃动摇匀！此时葡萄表面都包裹一层粉了！
2、倒入少量水.用手顺时针方向搅拌。不一会白色得水就变灰色了！那是表面的污垢被粉末带下来了！
3、用清水多清洗几遍.出来的葡萄就干净透亮了！这样就可以放心食用了！
4、来个对比.同一批葡萄.上面的用清水洗搓好几遍的.下面是用面粉洗的.啧啧...真心不一样哦！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、降血糖、通便等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与骆驼肉、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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