| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 手指胡萝卜 | 克 | 83千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 培根蔬菜卷热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于打牌393分钟消耗的热量90 | |||||
1、手指胡萝卜用清水煮熟
2、一块黄油，平底锅，热化。
3、培根卷放入锅中，两面煎熟。
4、煎好后，用培根卷把胡萝卜卷起来，插上牙签。完成
5、可根据自己口味加入黑胡椒粉
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
手指胡萝卜的热量37千卡（每100克）；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、消食等功效；可与卷心菜、绿豆芽、圆白菜搭配；与茄子、柚子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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