炸馒头的热量和减肥功效

1、馒头切成1CM厚馒头片，用碗倒入适量的油和盐搅均匀，再用小刷子把馒头片两面都均匀刷一层盐油。

2、空气炸锅炸篮里也刷一层薄薄的油。

3、180度预热5分钟。

4、炸锅预热5分钟以后就可以把馒头片排整齐入炸锅了。

5、180度炸8分钟，中途拿出来翻一下，叮！8分钟到了，外酥内软的炸馒头出炉啦！趁热吃才好吃哦！

6、可以抹上自己的喜欢的酱料，番茄酱、沙拉、练奶、芝士......再加一杯咖啡或者现磨豆浆就爽歪歪。