| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 冰糖黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于挖煤161分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好黄桃和冰糖
2、把黄桃洗净，去皮
3、切块，可根据自己喜欢的形状来切
4、把锅加满水，把黄桃放进去
5、放冰糖，可根据自己的口味放，我大概放了20颗左右，水烧开后小火煮10到20分钟
6、捞起，等到自然凉后，放进冰箱冰凉了更好吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、降血糖、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、香蕉、梨搭配；
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