| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白鲳鱼 | 克 | 1019千卡 | 187 千卡 | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 中秋家宴热量/卡路里1059千卡 | |||
 热量1059千卡,相当于儿童足球151分钟消耗的热量420 | |||||
1、鲳鱼洗净，切几刀，撒盐腌制半天。
2、锅上火烧热，加入油烧热，将鲳鱼煎到两面金黄。
3、将松茸也稍微烤一下撒点盐装盘。
白鲳鱼的热量187 千卡（每100克）；具有益气养血、滑利关节、补胃益精等功效；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、预防高血压、强身等功效；
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