| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 140克 | “无糖”红薯樱桃薄饼热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于修建房屋135分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油50g 软化备用
2、低筋面粉80g
3、小红薯 拳头大小 蒸熟 取泥
4、黄油软化后加入10g蛋液 其余备用 搅拌均匀 随后加入红薯泥
5、加入樱桃干 樱桃干偏甜 所以不需要再用糖
6、最后加入面粉和匀
7、托盘按压薄饼 大小看自己喜好吧
8、空气炸锅 180度10分钟涂抹蛋液在表层 继续5分钟翻面涂抹蛋液 继续5分钟 OK
9、喝牛奶吃特别赞
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、韭菜、西红柿搭配；与兔肉、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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