| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 669克 | 自制葡萄汁热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于种草315分钟消耗的热量150 | |||||
1、葡萄洗净、晾干水份 ，少许冰糖（根据自己喜好添加）
2、压力锅内胆加入适量清水（大概一碗左右）然后，将容器放进去。
3、将压力锅的压力调至30KPa，25分钟
4、用过滤网将葡萄皮和汁液分离开即可
5、葡萄汁 自己做 无添加 更放心
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、健脾和胃等功效；可与山药、蜂蜜、虾仁搭配；与龟、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、解毒等功效；可与银耳、石榴、草莓搭配；
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