| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 切一枚美丽的猕猴桃教程热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于伐木工作44分钟消耗的热量300 | |||||
1、用小刀在猕猴桃中间位置斜斜地划一刀，记住划的要深一些
2、再按照三角形的关系继续划第二刀
3、猕猴桃四周划完后打开就好了
4、打开就是这个样子滴
5、很好看吧
6、摆盘，以小水果点缀一下，完成
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强体质、生津润燥等功效；可与薏米、橙子、生姜搭配；与河蚌、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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