| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于固定脚踏车32分钟消耗的热量420 | |||||
1、挑选新鲜葡萄
2、一粒一粒连蒂剪出来
3、用盐水浸泡半小时，然后用条小布条来擦洗，把葡萄身上的污迹擦洗干净
4、对比一下，左边是没有洗的，右边是洗过的
5、洗干净后再过两、三次清水
6、把葡萄蒂去掉，捏碎，放入白砂糖
7、倒入玻璃酒罐里，密封存放一个月
8、一个月后，拿出来，把渣过滤掉，颜色不好，等等就好
9、澄清后颜色稍微好看了一点
10、倒入另一个玻璃罐，沉淀物不要，可以饮用或是送人哦
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、祛脂降压、抗衰老等功效；可与橙子、虾仁、蜂蜜搭配；与骆驼肉、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；
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