简单的烧鸭子的热量和减肥功效

1、鸭子用了半片也就是半只没头。清洗干净。

2、国内放水，开后把鸭子放进去，倒点料酒。煮开大概三分钟捞出。用水再次冲洗鸭肉。

3、姜片葱段准备好

4、耗油，老抽，糖，料酒加凉白开做了碗汁。

5、换炒锅，鸭肉比较肥没有放油。锅热后把之前焯水的鸭肉放入，炒几下把料汁倒入，翻炒入味加入高汤。没有就加开水。姜片葱段倒进去。

6、水要没过鸭肉。大火煮开中火炖到汤汁基本收完。我用了耗油加上本人口味比较淡所以没有加盐巴。口味重的出锅前尝一尝味道，可以适当加盐。

7、简单又下饭的烧鸭子。基本属于零厨艺哦。回家吃饭。(因为家里原因所在烧菜都在半夜，拍照受光线限制不太出效果，实物更亮泽漂亮，见谅)