| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 卡布奇诺热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于编织173分钟消耗的热量210 | |||||
1、雀巢咖啡和白糖放入马克杯
2、热水冲泡半杯量
3、纯牛奶锅中加热，边缘冒细泡关火
4、取加热的牛奶140ml倒入咖啡中混合
5、剩余牛奶用打泡器打出泡沫来(打泡器强大看似小巧威力十足)
6、打好后奶泡倒入马克杯中
7、取巧克力装入裱花袋加热融化
8、融化的巧克力在奶泡上挤出图案即可
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、美容等功效；可与桃、甘蔗、黑豆搭配；与金桔、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、促进消化、帮助消化等功效；
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