| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 冰皮月饼热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡,相当于治安281分钟消耗的热量150 | |||||
1、1把冰皮月饼预拌粉倒入容器中，加矿泉水揉成面团
2将糯米粉放入锅中炒熟
3取一小块面团摊平放入月饼馅（约25g），像包包子一样包住，再蘸上糯米粉
4用月饼模具压出样子即可
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、止虚汗、补虚等功效；可与桂花、香瓜、桑葚搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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