| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 家庭锅贴热量/卡路里1609千卡 | |||
 热量1609千卡,相当于打沙袋268分钟消耗的热量360 | |||||
1、烫面
2、擀皮子
3、已经做好的猪肉馅
4、平底锅撒上油 把包好的锅贴放进锅里
5、加水
6、盖上锅盖 掌握好火候
7、出锅
8、成品
9、我喜欢沾醋吃
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润肌肤、润肠胃等功效；可与茄子、莴笋、西瓜搭配；与杏仁、豆类、杏相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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