| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 118千卡 | 118千卡 | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 羊肉炒面热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡,相当于爬楼梯86分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅中放少许油（羊肉片肥的可以不放油），将羊肉片放入锅中炒至变色后出锅。
2、将鸡蛋面煮熟捞出过凉水晾凉。
3、国内放少许油，倒入面条和羊肉翻炒，加盐和味精调味后即可出锅。
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有疗肺虚、补肝明目、保护胃壁等功效；可与白萝卜、刀豆、海参搭配；与南瓜子、半夏、何首乌相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
