| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芋仔炖排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于砌砖94分钟消耗的热量420 | |||||
1、先放排骨清炖。加两片姜。
2、等排骨炖开了，再放入芋仔。继续炖。
3、新鲜美味的汤出锅啦。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、解热毒等功效；可与茄子、洋葱、紫菜搭配；与菱角、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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