| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 502千卡 | 295千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 轻乳酪蛋糕-入口即化的蛋糕热量/卡路里962千卡 | |||

1、准备好材料,奶酪提前软化备用

2、黄油室温软化后加10g糖粉打发

3、加入奶酪搅打均匀

4、分次加入蛋黄搅打均匀(大鸡蛋要2个就行)

5、充分拌融合后备用

6、加入过筛的粉类

7、用刮刀上下拌均匀,面糊呈无颗粒面糊状

8、蛋白分3次加入35g糖粉打至湿性发泡(打蛋器要洗净擦干哦),提起打蛋器可拉起长弯钩

9、取3分之1蛋白霜到奶酪糊里用刮刀上下拌均匀

10、再取3分之1蛋白霜到奶酪糊里用刮刀上下拌均匀

11、把拌好的面糊倒回剩下的蛋白霜里,用刮刀上下拌均匀

12、拌好的面糊细腻蓬松,无泡泡的产生

13、乳酪模具底部垫一张油纸,倒入面糊,提起来震几下里面的气泡

14、放入预热好的烤箱,中层,上下火,水浴法(烤盘注满水再放上去),150度,烤60分钟(时间温度供参考)

15、烤制过程中,上色后要盖上锡纸哦,时间结束后用牙签检查,无面糊粘出来即是熟了

16、出炉冷却后放冰箱冷藏半天再吃,味道会更加好的
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、止咳、去酒毒等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、补中和血、宽肠胃等功效;
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