| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 西柚蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于手工活161分钟消耗的热量90 | |||||
1、用削皮刀将洗净的西柚刮皮，尽量薄，切丝，盐水浸泡
2、柚子剥果肉
3、皮浸泡后反复三次盐水煮，至皮无苦涩味为止。加入果肉冰糖煮
4、煮至粘稠，放凉，加入蜂蜜，装瓶
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、橙子搭配；与李子、大蒜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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