| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 秘制新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于收碗375分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡中翅划正反面各划一刀，用烤肉粉和水1:1酱制好，放入冰箱（最好酱制一个晚上）。
2、烤盘中铺上锡纸，鸡中翅均匀平铺，刷上余下的酱汁，入烤箱，220℃上下火10分钟，取出，鸡中翅翻面再刷一次酱汁，入烤箱，烤10分钟。
3、出炉装盘，淋上鲜柠檬汁，柠檬片摆边盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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