| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 好吃到停不下来-费南雪金砖蛋糕热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于练武术34分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备食材！
2、熬煮焦香黄油——黄油放入小锅，中小火煮开后会出现大泡沫。
3、煮至大气泡消失，出现细腻泡沫，并伴有淡淡的焦香，黄油就煮好啦！放一边冷却待用！
4、糖粉和杏仁粉混合
5、筛入低粉和高分，搅拌均匀。
6、加入一半的蛋清，搅拌成面糊。
7、加入蜂蜜（可另外加少许香草精提香）。
8、搅拌均匀后加入剩余的蛋清。
9、搅拌成细腻的面糊。
10、加入冷却后的焦香黄油，搅拌均匀。费南雪面糊就做好啦！
11、将面糊注入模具，8分满。
12、烤箱预热，200度烤制7-10分钟即可！
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、促进血液循环、治疗便秘等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与猪肉、黄芪、狗血相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
