| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 桂花酒酿小元子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于粉刷233分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料图
2、将糯米粉用牛奶调成糯米粉团
3、再揉成光滑的面团
4、再将面团分成一个个均匀的小剂子，揉成圆球形
5、在锅里煮好后，捞出
6、将剩下的煮元子的汤里加上适量的酒酿和白糖，用糯米粉兑水勾芡成明亮的汤羹
7、再把这汤倒进元子里面
8、再放适量桂花蜜即可
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、健脾养胃等功效；可与葡萄、桑葚、红豆搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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