板栗炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与首乌、芸豆、黑木耳搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、滋肾、保肝等功效；可与大闸蟹、山楂、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、扩张血管、可补气养血等功效；可与鹿茸、枸杞子、山药搭配；与螃蟹、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、预防高血压、治疗高血压等功效；可与麦冬、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、促消化等功效；可与龙须菜、玉米面、醋搭配；与芒果、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；