| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 双色芝麻麻花热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打磨地板220分钟消耗的热量270 | |||||
1、先揉好两种面团，一，糯米粉加适量的白糖揉成面团。二，南瓜泥加适量的白糖和适量的面粉揉成面团。
2、备好黑芝麻，
3、再将醒好的面团，分别揉进黑芝麻。
4、取适量的面团分别搓成长条，再将两种面条搓成双色麻花，如图。
5、做好的麻花，
6、再将做好的麻花，放进蒸锅里蒸熟即成。
7、双色芝麻麻花即成。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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