石榴汁的热量和减肥功效

1、石榴洗净备用。

2、将石榴顶部，用刀划一圈。

3、沿石榴每瓣与每瓣中间膜处，划一刀。

4、掰开即可。

5、取里面的石榴果肉于料理机中。

6、加可直接食用的水于料理机中。水量刚好没过石榴的高度即可。

7、加一勺糖粉或蜂蜜。开动料理机打10秒左右，再根据酸甜度决定是否再加糖粉或蜂蜜。

8、如果又加了糖粉或蜂蜜，则需再次打匀。找个细孔的筛子，过滤石榴汁，用勺子将石榴肉中的汁压出来。

9、可以过筛2次，石榴汁更清澈。如果嫌麻烦，过筛一次也可。