西红柿蛋花汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、健胃消食等功效；可与菜花、鲫鱼、鸡蛋搭配；与青鱼、猪肝、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与小米面、苋菜、干辣椒搭配；与茶叶、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、抗菌、预防感冒等功效；