| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于垒球187分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净后斜划2刀可以让肉入味更深 加入超市买的包装蜜汁腌料腌20分钟
2、将酱好的鸡翅夹出放烤架 依个人喜好撒上适当孜然 烤箱上下管160度预热10分钟后推鸡翅进烤箱 180度20分钟 间中鸡翅上刷一层食用油
3、就是这样简单！开动啦
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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