自制酸奶的热量和减肥功效

1、准备好所需的电器和食材。

2、消毒，将酸奶机的内胆先用开水泡1分钟左右。

3、将一盒纯牛奶与酸奶发酵剂一同放入消完毒的内胆中，搅拌均匀。

4、倒入其余的三盒纯牛奶，盖上内胆盖子，静置几分钟。

5、将酸奶机内胆放入酸奶机中，设置好时间。(我一般是8小时)

6、做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上，香醇美味又健康的酸奶就完成了。