玉米板栗排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、滋阴等功效；可与紫菜、红薯、丝瓜搭配；与田螺、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、降血脂、防癌等功效；可与豇豆、松子、花菜搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有预防便秘、治便秘、延缓衰老等功效；可与鸡胸肉、薏米、大米搭配；与牛排、鸭肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、帮助消化、驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、止血等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；