| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 凤梨内陷热量/卡路里479千卡 | |||
 热量479千卡,相当于瘦身操81分钟消耗的热量354 | |||||
1、凤梨切稀碎进锅放砂糖大火待水分熬干了放入麦芽糖转小火一直炒到掀起底部有白色点点出现证明水分已干再炒一会即可成品256g
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有滋润内脏、去燥、健脾胃等功效；
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