| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬枣 | 克 | 21千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 水果沙拉拼盘热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于扭腰4分钟消耗的热量356 | |||||
1、准备好水果原料
2、将布加林切片，待用
3、摆入沙拉碗中
4、放入枣子
5、取四片布加林，切3个三角
6、抹上沙拉酱，即可上桌
冬枣的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防治心血管病、解毒保肝等功效；可与白菜、粳米、莲子搭配；与海蟹、螃蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
