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免揉第二弹酸酸甜甜健康养颜的蔓越莓粉红面包的热量

免揉第二弹酸酸甜甜健康养颜的蔓越莓粉红面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉451千卡361千卡
蔓越莓7千卡33千卡
2千卡1千卡
总量318免揉第二弹酸酸甜甜健康养颜的蔓越莓粉红面包热量/卡路里460千卡
有氧操热量460千卡,相当于有氧操99分钟消耗的热量280

免揉第二弹酸酸甜甜健康养颜的蔓越莓粉红面包的做法共21个步骤

食材主料/辅料

温水 85克、 酵母 2.5克、 高筋面粉 125克、 蔓越莓 20克、 适量、 白兰地或xo(可不用) 一丁点儿、 砂糖 15克、 橄榄油 7克、 1克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜、大便秘结、治疗便秘等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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