| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 385克 | 核桃花卷热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡,相当于足球248分钟消耗的热量420 | |||||
1、干酵母加水，放一点泡打粉，用温水溶化，面粉和团，静置十分钟
2、擀成薄片
3、抹油，放满核桃碎，核桃碎里加了盐和花椒粉
4、卷起来
5、切成小个，上锅
6、还做了花卷，直接卷和花卷都可以
7、好吃！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎杀菌、防癌等功效；可与枣、水芹菜、红枣搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
