肉丝芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、平肝降压等功效；可与莲藕、番茄、粳米搭配；与毛蛤蜊、鸡胸肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠蠕动、消食等功效；可与绿豆芽、羊排、菠菜搭配；与醋、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；