| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 卡布奇诺热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于扎马步12分钟消耗的热量240 | |||||
1、拧开醇品咖啡的盖子，舀一勺醇品咖啡倒入杯中，把水煮开后将咖啡粉末冲开，泡煮好一杯浓郁的黑咖啡；
2、牛奶加温至75℃左右，倒一部分入咖啡中；
3、将剩下的一部分牛奶用起泡器打成奶泡；
4、将打好的泡沫倒入混合好的咖啡液中，形成咖啡圈和白色泡沫。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与杨梅、钙粉、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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