| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于健美操28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切丝（忽略刀功），清水洗净，沥干待用。
2、蒜切末，生姜切片（也可切末），干辣椒切丝，一小撮花椒待用
3、锅中倒入少许油烧热，放入花椒爆香然后挑出花椒，倒入准备好的干辣椒，蒜末 ，姜片爆香
4、加入土豆丝翻炒至七分熟加入盐，以及调料，最后加点白醋
5、盛盘可吃。（也可盛盘后加点葱花）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、调中等功效；可与豇豆、豆角、牛腩搭配；与香雀、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
