蓝胖子鲜奶蛋糕的热量和减肥功效

蛋糕胚 1个、奶油适量、各种果粒适量、各种抽丝、裱花袋果酱适量

1、奶油冰箱取出打发备用，蛋糕胚切三层，放转盘上抹一层奶油，放一半果粒，尽量往中间摆，再盖一层蛋糕胚，抹奶油放另一半果粒，盖最后一层蛋糕胚，抹奶油…转动转盘，用抹刀抹平，旁边的竖着抹…
2、抹好后，用竹签在奶油面上画出蓝胖子，然后用巧克力酱描边，分别用各色果酱及抽丝填充蓝胖子的脸～

食材功效信息

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

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