| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 牛肝菌姬松茸党参红枣鸡汤热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于钓鱼139分钟消耗的热量180 | |||||
1、切好瘦肉与鸡
2、将牛肝菌姬松茸党参红枣浸泡半小时，，过漏，洗净沙，备用
3、先放鸡，瘦肉煲出味后倒入其它材料，大火煲半小时，加盐！即可享用！
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、止白带、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、板栗、豇豆搭配；与狗肾、李子、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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