| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于搬东西19分钟消耗的热量150 | |||||
1、把牛奶和qq糖倒进小锅里
2、加热，qq糖化了就行
3、倒进玻璃瓶里放进冰箱冷藏就好啦，等它凝固就行 就这么简单 快做吧！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防便秘、美白等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与果汁、橙子、香椿相克，同食可能会引起不适；
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