| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于看电影207分钟消耗的热量60 | |||||
1、红薯洗净，用厨房纸擦干表面水分。
2、将处理好的红薯放入空气炸锅，200℃，30分钟！
3、叮声响起后，戴好隔热手套，将红薯翻面，继续200℃，再烤30分钟。
4、香甜的烤地瓜，出炉了，开吃吧！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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