| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 494千卡 | 247千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 冰皮豆沙馅月饼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于风帆冲浪运动177分钟消耗的热量180 | |||||
1、糯米粉热锅炒熟，微微发黄就可以，嘿嘿～
2、饼皮粉加水拌匀，然后用手碾压～知道油光无颗粒～（忙着和面，忘记拍照）
3、和面完后，分成25g小团子，炒熟的糯米粉可以撒点防粘。冰皮团子压平包入25g豆沙陷，放入50g的月饼模具中～就完成了
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、止汗等功效；可与鸭肉、兔肉、赤小豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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