玫瑰花露的热量和减肥功效

1、其实说50g其实就是个大概，抓两把就差不多，放在筛子上简单冲洗下

2、分成大概三分

3、加水--》煮

4、煮到花苞白了，捞出来放第二波花苞，如是三次，这是第一次的水

5、过筛倒入玻璃器皿中，能过筛最好，这样比较纯净

6、这是最终三次后的成品，可以调蜂蜜或者冰糖，少量的花露调水喝也可以当作玫瑰花自制爽肤水，效果也是极好的

7、这是煮剩下的花苞，本着不浪费的精神当天还是可以沏水的